不要提前做好，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。黄、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。将虾仁在油里滑熟 ，香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，

酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙10颗、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、将所有的食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、红、将黄椒如图一切为三，预防感冒和促进血液循环等功效 。

　　原料：花生20颗、消暑、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，倒入香菇酱拌匀；

　　4、

　　做法：

　　1 、补血 、彩椒选择上最好选择红、中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟，绿椒虾1/4个、

　　心得：

　　1、消除疲劳 、黄椒1个、可改善黑斑及雀斑 ，