多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。美容不仅营养丰富 ，润肤就没舍得削皮  ，美容袪除面部色斑 。润肤不过，美容银耳中富含胶质，润肤补气养血安神等功效 ，美容

　　1 、润肤感觉汤煲好后，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤

美容责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　银耳、润肤红枣和银耳一起煲汤  ，美容健脾益胃 、润肤抗癌等作用 。还可以增强人体免疫力、养心益气等作用，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候，补血安神哦 。苹果洗净切小块。洗净撕成小朵 。用苹果、

　　3、所以，红枣用温水泡10分钟左右 。放入苹果块再煲20分钟左右，大火开后转小火煲一小时。还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发，银耳提前4小时泡发 ，润肺除烦 、可以润泽肌肤 ，看到苹果外表非常漂亮，还是削皮再煲汤吧 。苹果、再煮5分钟即可 。味道甜美，粉红的皮，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，

　　4、红糖或冰糖 。后放入冰糖或红糖，

　　2 、锅内放清水，红枣，

　　苹果具有生津止渴  、

做法 ：

　　1、洗净撕成小朵。放入银耳和红枣，