剥壳取出海虹肉，春季菜辣姜蒜 。容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣

容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹干红辣椒、椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣倒入锅中，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、

　　原料：新鲜海虹 、用盐调味；

　　9 、出香后 ，盖盖煮开；

　　3、

　　做法 ：

　　1、起油锅，