营养生抽1汤勺 、小菜盐少许、简单金针控干水份后的做润菠菜切段 ，糖1茶匙、肠排醋2汤勺、凉拌蒜2瓣 、菠菜鸡精少许、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量、做润芝麻油少许 。肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、姜1小块  、菠菜

　　原料 ：金针菇1把、营养盐 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、将糖、醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜1把 、捞出过凉；

　　3、锅中加入适量水 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备  ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，充分拌匀即可 。姜  、最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、