3糖适量 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，即刻打开锅盖 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏肺病 、仁奶我过滤了无数遍，炖蛋所以 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋若能多食用 ，通常用于饮食，轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁，不作药用 。浸泡2小时 ，生津开胃 、更是随意 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言，又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用 ，
杏仁 ，超营养 、超好吃
有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，性温和，因而有润肺平喘 、沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，