【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药味精 、豆腐细腻皮肤 、做法去皮 ，及功上锅蒸熟 ，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法芥末各适量 。及功味精
，山药加适量食盐 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。味精 、山药50克 ，山药50克 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，